martes, 3 de diciembre de 2019

INTERDEPENDENCIA EMOCIONAL

Si existe una cualidad que nos define a los seres humanos es la alta necesidad de sociabilidad. Sin duda, somos la especie más social de la tierra, estamos diseñados para relacionarnos con otras personas, para generar lazos que nos hacen dependientes de las otras personas. El otro, en palabras de Martin Seligman, es fundamental para lograr nuestro bienestar e influye positivamente en nuestra felicidad. Esos lazos que generan dependencias son importantísimos para nuestro desarrollo como individuos, y estoy seguro de que esta afirmación que hago puede generar cierta algarabía o incluso podrás pensar que dicha dependencia es más propia de los niños y niñas, pues su desarrollo y maduración les hace altamente dependientes.

martes, 28 de noviembre de 2017

Deporte, Vida y Actitud Positiva

Hace unos días desde el Club Deportivo al que pertenezco: CorreAyo, me pedían que escribiese una reflexión sobre el papel que juega la Actitud positiva a la hora de afrontar una carrera importante. Hoy me gustaría traerte mi reflexión sobre la importancia de la actitud en cualquier faceta de nuestra vida, ya que es ese motor de arranque que nos mueve. Sin más te dejo mis reflexiones sobre el aporte de la actitud positiva ante un objetivo importante como por ejemplo es afrontar una carrera.
La actitud con la que un deportista afronta una prueba va a determinar en gran parte su rendimiento. Por lo tanto hoy abordaremos como potenciar una actitud positiva que nos permita desarrollar todo nuestro potencial, eliminando posibles ansiedades y poder disfrutar compitiendo.

CONECTAR Y FLUIR EN LA COMPETICIÓN


Hoy me gustaría hablarte del Flow en el deporte que persigue en la preparación un estado ideal para rendir al máximo, hablamos de ese estado de máximo rendimiento cuando conectas contigo mismo y la carrera y tu se conforman en uno.

Seguro que en múltiples ocasiones habrás sentido como cuando corres parece que todo fluye a tu alrededor, una sensación de dominar el entorno formando parte de él. Experimentas la sensación de que solo existe ese momento en el que te encuentras, un instante en el que estás absorto en la actividad que realizas y sin darte cuenta cuando acabas te das cuenta gratamente de que has rendido de manera óptima. 

lunes, 22 de agosto de 2016

PENSAMIENTO MÁGICO


La percepción errónea de control que queremos tener de nuestro mundo, y así nos negamos a gestionarlas adecuadamente para así hacerles frente y salir reforzados de las mismas.

Puede que mientras estás leyendo este articulo te encuentras de compras en una tienda de ropa, o de alimentos, o incluso ultimando esos preparativos en casa para el esperado fin de año. Seguramente habrás tenido en cuenta algunas de esas pequeñas supersticiones que siguen como el poder comprar ropa interior de color rojo, o habrás seguido muchos de esos consejos que encuentras en las redes sociales o que incluso te habrá comentado algún conocido o amigo para que tu nuevo año sea más feliz, o simplemente, como dicen algunos, simplemente que tras la última campanada de 2015 se vaya todo lo malo y comience un nuevo día lleno de tranquilidad y bienestar.

domingo, 14 de agosto de 2016

LA VIDA EN SINTONÍA.


Como ya he comentado en algunos foros estoy muy contento de haber disfrutado del filme de Pixar Animation: Inside Out - Del Revés. Sin duda alguna es una gran película, muy didáctica y de la que tendremos que aprender mucho.

No voy a ahondar más en la misma, solo quería comentarte un aspecto para mi esencial y que lo recoge de manera esplendida esta obra. Por una parte el papel importante y hasta positivo que juegan en nosotros todas las emociones. Sin duda alguna la tristeza nos hace valorar la rememoración de nuestra emociones pasadas, con ella aprendemos y valoramos nuestras vivencias, junto a la alegría conforman la melancolía y eso, sin duda alguna forma parte en la valoración de la añoranza sobre lo que he podido y he conseguido o disfrutado, como elemento de potencialidad.