EMOCIONES POSITIVAS...

A través de la realización de actividades placenteras, planteando la experiencia de vivir muchas emociones positivas

LA ENTREGA - FLOW

Personas que plantean toda su vida entorno a actividades y acciones marcadas por el compromiso.

LA BÚSQUEDA DE SENTIDO - LAS FORTALEZAS

Nos centramos en conocer nuestras virtudes como seres humanos y potenciarlas

NUESTRAS REDES SOCIALES - NUESTROS LOGROS

Necesitamos que otros valoren lo que hacemos, además es importante fomentar nuestras relaciones saludables

BIENVENIDO A LA WEB DE POSITIVA HOY

La psicología positiva forma parte de la psicología y tiene como objetivo el intentar comprender, a través de la investigación científica, los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas de las personas, durante tanto tiempo ignoradas por la psicología. El objetivo de la psicología positiva no es solo encontrar soluciones a los problemas de salud mental. Su objetivo prioritario es mejorar la calidad de vida y bienestar de las personas.

miércoles, 19 de noviembre de 2014

Inteligencia Emocional.

José Juan Rivero*
Las emociones juegan un papel crucial en nuestro desarrollo como personas, somos por naturaleza seres emocionales, no podemos evitar estar influidos por las mismas en ningún aspecto de nuestra vida, ni cuando afirmamos que somos fríos como témpanos de hielo, ya que nuestro pensamiento, nuestras acciones están tamizadas por una variedad de emociones, sentimientos, deseos y pasiones.  Expresar una emoción forma parte de vida y nos ayuda a que las demás personas nos conozcan mejor y puedan también comprendernos.

viernes, 31 de octubre de 2014

EDUCAR PARA SER FELICES

José Juan Rivero*
En esas revisiones diarias al facebook, rutina que hemos incorporado a nuestro día a día, me encontraba con una noticia que en principio me dejó un poco perplejo. Como bien dice mi amigo y periodista Domingo Jorge, antes de hablar de una noticia que aparece en las redes sociales ve a la fuente y contrasta su veracidad. Pues eso hice, encontrándome que por una parte el gobierno del Estado disminuye en un 40% la ayuda para libros que otorga anualmente a las CCAA, pero que al mismo tiempo, en Castilla-León se subvencionan trescientos mil euros para que los niños aprendan a Cazar. Otro disparate más, nunca mejor dicho, en este sistema educativo que cada cual manipula a su antojo.

domingo, 5 de octubre de 2014

Pensamientos: Amigos o Enemigos. José Juan Rivero*

Una noche cuando era un niño y me disponía a dormirme, me sentí temeroso, no sabría decir desde la distancia del tiempo por qué, pero en el momento que como cada día mi madre me daba las buenas noches, noté que algo era diferente, ya que cuando apagó la luz, sentí un miedo atroz, veía monstruos y fantasmas por toda la habitación. Recuerdo que me escondía bajo las sábanas, pero era incapaz de apartarlos de mi mente, hasta que mi madre nuevamente acudió a mi habitación mostrándome como  aquellas imágenes eran producto de mi mente.

sábado, 12 de abril de 2014

El Optimista Inteligente.

José Juan Rivero*

Hace unos días mientras desayunaba con un grupo de amigos, charlábamos sobre el estado de apatía personal y social al que está llegando nuestra sociedad, actualmente los cambios políticos y sociales parece que no nos afectan:  recortes, paro, aumenta el número de personas en situación de vulnerabilidad, etcétera. Al mismo tiempo, mientras repasábamos la prensa diaria parece que cada vez más nos abanderamos en post de causas que no nos van aportar un beneficio, en definitiva, no van a mejorar nuestro Bienestar personal, ni social, pero aun así las personas se vuelcan en ellas.

Recordaba entonces unas investigaciones realizadas por Seligman que descubrió en los años 70 que, tras aplicar a un animal descargas eléctricas  y si este no tenía posibilidad de escapar, después de un tiempo, el animal no emitía ninguna respuesta evasiva incluso aunque la jaula estuviese  abierta, es decir, se sentía indefenso dejando de luchar contra la situación, con lo que pierde toda capacidad de afrontamiento, a esto lo conocemos como “Indefensión aprendida”.

jueves, 5 de diciembre de 2013

Ser Feliz!!.


José Juan Rivero*

Si existe una meta humana por naturaleza, esa es la “Felicidad”, desde el origen de los tiempos el ser humano ha luchado por encontrar la forma de potenciar sus vidas, para así conseguir el ansiado tesoro. Hablar de felicidad hoy parece una utopía, sin embargo, los psicólogos positivos optan por encontrar las claves que nos ayuden a conseguirla.

Los diversos estudios sobre la felicidad nos muestran que cada uno de nosotros somos fundamentales a la hora de lograr el ansiado premio de la felicidad, siempre y cuando potenciemos en nuestras vidas estrategias o competencias vitales que vayan encaminadas a tal fin, y de esa manera enriquecer de manera positiva nuestras vidas.