martes, 28 de noviembre de 2017

Deporte, Vida y Actitud Positiva

Hace unos días desde el Club Deportivo al que pertenezco: CorreAyo, me pedían que escribiese una reflexión sobre el papel que juega la Actitud positiva a la hora de afrontar una carrera importante. Hoy me gustaría traerte mi reflexión sobre la importancia de la actitud en cualquier faceta de nuestra vida, ya que es ese motor de arranque que nos mueve. Sin más te dejo mis reflexiones sobre el aporte de la actitud positiva ante un objetivo importante como por ejemplo es afrontar una carrera.
La actitud con la que un deportista afronta una prueba va a determinar en gran parte su rendimiento. Por lo tanto hoy abordaremos como potenciar una actitud positiva que nos permita desarrollar todo nuestro potencial, eliminando posibles ansiedades y poder disfrutar compitiendo.

CONECTAR Y FLUIR EN LA COMPETICIÓN


Hoy me gustaría hablarte del Flow en el deporte que persigue en la preparación un estado ideal para rendir al máximo, hablamos de ese estado de máximo rendimiento cuando conectas contigo mismo y la carrera y tu se conforman en uno.

Seguro que en múltiples ocasiones habrás sentido como cuando corres parece que todo fluye a tu alrededor, una sensación de dominar el entorno formando parte de él. Experimentas la sensación de que solo existe ese momento en el que te encuentras, un instante en el que estás absorto en la actividad que realizas y sin darte cuenta cuando acabas te das cuenta gratamente de que has rendido de manera óptima. 

lunes, 22 de agosto de 2016

PENSAMIENTO MÁGICO


La percepción errónea de control que queremos tener de nuestro mundo, y así nos negamos a gestionarlas adecuadamente para así hacerles frente y salir reforzados de las mismas.

Puede que mientras estás leyendo este articulo te encuentras de compras en una tienda de ropa, o de alimentos, o incluso ultimando esos preparativos en casa para el esperado fin de año. Seguramente habrás tenido en cuenta algunas de esas pequeñas supersticiones que siguen como el poder comprar ropa interior de color rojo, o habrás seguido muchos de esos consejos que encuentras en las redes sociales o que incluso te habrá comentado algún conocido o amigo para que tu nuevo año sea más feliz, o simplemente, como dicen algunos, simplemente que tras la última campanada de 2015 se vaya todo lo malo y comience un nuevo día lleno de tranquilidad y bienestar.

domingo, 14 de agosto de 2016

LA VIDA EN SINTONÍA.


Como ya he comentado en algunos foros estoy muy contento de haber disfrutado del filme de Pixar Animation: Inside Out - Del Revés. Sin duda alguna es una gran película, muy didáctica y de la que tendremos que aprender mucho.

No voy a ahondar más en la misma, solo quería comentarte un aspecto para mi esencial y que lo recoge de manera esplendida esta obra. Por una parte el papel importante y hasta positivo que juegan en nosotros todas las emociones. Sin duda alguna la tristeza nos hace valorar la rememoración de nuestra emociones pasadas, con ella aprendemos y valoramos nuestras vivencias, junto a la alegría conforman la melancolía y eso, sin duda alguna forma parte en la valoración de la añoranza sobre lo que he podido y he conseguido o disfrutado, como elemento de potencialidad.

martes, 26 de julio de 2016

MI UNIVERSO SENSORIAL

En muchas ocasiones cuando visito a mi madre en su casa, esa donde me crié, recuerdo en muchos momentos, cuando entro en su habitación o en la cocina, esas múltiples sensaciones que me hacen dar un salto al pasado. Recuerdo las fragancias y olores característicos, nunca olvidaré ese olor a frescor de las toallas recién puestas, ni esa sensación que revivo cada vez que entro en la cocina y revivo el olor de su comida.

Como ves evocamos momentos donde recordamos y disfrutamos de los aromas y sabores que ya han pasado en nuestra vida. Esas experiencias sensoriales que nos traen a la mente ese plato tan especial que tomabas en casa, junto a todos esos matices de fragancias distintas que no están presentes y que revivimos de nuestro pasado. Esos momentos son importantes ya que nos revitalizan y nos hacen ganar felicidad rememorada a través de lo que conocemos por el saboreo del pasado.