Desde la psicología positiva nos volcamos en pensar que las personas no deben de conformarse con una vida mediocre, sino que tal vez deben de florecer como dice el propio Seligman en su último libro Flourish:A New Theory of Positive Psychology, aún no traducido al castellano. Sin duda los seres humanos tenemos que conseguir aumentar nuestro estilo de bienestar y para ello es fundamental como plantea Seligman que la teoría del Bienestar se base en los cinco pilares que forman del PERMA (nemotecnia para recordar las cinco competencias vitales), en primer lugar Positive Emotion (Emociones positivas) y sucesivamente las siguientes: Engagement (Compromiso) Relationships (Relaciones) Meaning (Significado) Accomplishment (Realización).
sábado, 9 de abril de 2011
El Bulevar de los Sueños Rotos. *Título tomado de una canción de Joaquin Sabina.
Etiquetas:
Psicología positiva
martes, 5 de abril de 2011
El Disfrute como elemento Creativo.
Hace unos meses publicamos
diferentes artículos en Positiva Hoy sobre la teoría de Mihaly Csikszentmihalyi donde
describíamos la experiencia caracterizada por el desempeño óptimo,
concretamente describía aquellas situaciones donde las personas a la hora de
desarrollar una determinada tarea se encontraba en un estado de desarrollo casi
automático donde toda nuestra percepción y recursos mentales están puestos en
la realización de la misma.
Hoy vamos a seguir profundizando en dicha experiencia, basándonos principalmente
en comentar la relación entre el fluir y la creatividad, este nuevo fenómeno se
convierte en el fluir creativo, donde las personas nos encontramos tan inmersos en una tarea, que parece que el
desempeño es espontáneo, por esa misma razón dejamos de sentirnos
independientes de su dinámica, planteando un estado de conciencia ordenado, que nos
genera una alta dosis de emociones positivas y de la misma manera una alta capacidad
para centrarnos en una actividad intencional.
Etiquetas:
Bienestar personal,
Creatividad
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