El ser humano ha estado dirigido a encontrar la felicidad
como una meta o un fin, como un estado de bienestar ideal y permanente al que
llegar, sin embargo, parece que tiene la capacidad de aparecer y desaparecer de
forma constante a lo largo de nuestras vidas.
Las
personas estamos inmersas durante el desarrollo de nuestra vida en un proceso
de cambio vital, que nos genere mayor estabilidad en ese bienestar, por eso ponemos mucho esfuerzo en potenciar en ella
diferentes estrategias que fomentarán la mejora de nuestro bienestar y por ende
la ansiada felicidad, y de esa manera todas nuestras energías están dirigida a
poder encontrar sentido a nuestras vidas.
Desde
la psicología y la meditación se han abierto nuevas líneas para potenciarlo,
utilizando técnicas de relación, meditación, minsight o mindfulness.
Herramientas que favorecen la capacidad intrínseca de la mente de estar
presente y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y
mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Por lo
tanto, cuando conseguimos la presencia plena y un estado de conciencia abierta nuestro
cuerpo y nuestra mente entran en un estado de conjunción que nos ayudan a
potenciar un estado de conciencia plena que genera en nosotros un estado de
bienestar. Esta potencialidad propia de los seres humanos potencia en nosotros
emociones positivas que favorecen el incremento de nuestro bienestar personal.
Desde
Grupo Shine “Shine: Psicología y Coaching S.L apostamos por potenciar todas
estas estrategias dirigidas a fomentar el manejo de nuestras competencias para
la vida, que nosotros definimos como aquellas habilidades o estrategias que nos
ayudan a mantener o implementar nuestro índice de bienestar, entre ellas, el
fomento del optimismo, la inteligencia emocional, la creatividad, la
resiliencia, y sobretodo nos centramos en diseñar proyectos personales
dirigidos al crecimiento personal, etc. Que mejoran nuestra calidad de vida,
desde el crecimiento personal, como manera de potenciar nuestra salud física y
mental.
Por
esa razón, hemos puesto en marcha nuestros talleres de relajación y meditación
apostando por un ambiente único y favorecedor las playas de Tenerife, así el
día 21 de Marzo comenzamos con el desarrollo de dichos talleres en el municipio
de El Rosario, con una muy buena aceptación y participación, comenzamos dichas
actividades, generando experiencias únicas y enriquecedoras a nivel personal.
Jose
J. Rivero
Shinè
Bienestar.
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